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弹力带训练系列由郑蓓教练亲自示范，并为你详细讲解如何用一根弹力带锻炼全身肌肉帮助你有效改善肌肉，身体活动能力和灵活性

223魔方和233魔方不一样，223有3步就能复原，视频详细简单!：大家可以相互讨论学习！微博：魔方交流中心 QQ群：367375175、32261072

2007年初，Hall of Fame走进中国，将舞台延展，同时，为中国设计行业带来新生动力

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做女人，都会保养，保养从食物开始

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画美食，学烧菜看小林の手绘食谱

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主要从事山水画、书法的教学与研究在理论中，他推崇和强调写生画的独立艺术价值；在实践上他坚持用笔墨面对大自然写生其写生作品精益求精，吞吐大荒注重文学性也是其山水、花鸟画创作的重要特点。作品以清逸雅静、和

少儿书法教师培训

江明贤（1942—），台湾台中人，著名美术教育家台湾师范大学艺术系毕业，西班牙中央艺术学院硕士，美国圣若望大学（水墨画）教授，中国文化大学美术系教授、台湾师范大学美术系暨研究所教授 、主任暨所长

下酒菜你最喜欢哪样？豆干、爆肚、膨化食品？还是糖拌西红柿、烤串、毛豆？不不不，拍黄瓜、牛肉干才是王道！尽管来撕~ 每天一条美食视频，心中的美食之爱，微博微信关注@魔力美食

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内涵！？对，就是内涵！

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《猎奇笔记》是一档集科普、探索、解密为元素的纪实性纪录片，带你探索鲜为人知的神秘事件

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回溯史海，洞悉秘闻，换一个角度讲故事《昨天的故事》，一本抚今怀古、故事丰富的中国近现代史百科全书。栏目每天讲述一个丰富、生动、悬念跌宕的历史故事，介绍一个关注焦点的历史人物。

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张旭光，男，曾任中国书法家协会培训中心副主任兼《中国书法学报》执行主编，曾任中国书法家协会分党组成员，副秘书长，中国书法家协会理事，中国书法家协会评审委员会、创作委员会、学术委员会副主任，《中国书法通

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好的电影，抱过来，捧！垃圾电影，刨个坑，埋！我不是职业影评人，我只是个垃圾电影分拣员！

符合年轻直播用户偏好的“陪伴式观影”的真人拉片栏目选片主打话题热度，以三线小镇青年式方言重新解构演绎影片，精简、有趣、接地气，提倡吐槽观影，娱乐至上

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最鲜活的现场 最精彩的故事

熊伯齐（1944--），汉族，生于四川省成都市又名光汉，号容生，锦里生，天府民。国家一级美术师，现任中国书法家协会理事，中国书协篆刻专业委员会副主任，中国书协书法培训中心教授。擅篆刻，书法，写意花卉及

100秒能干什么？看看中国版图千年变化，了解女性地位变迁，学习古代定情信物的讲究......学习一段历史知识，看一个有趣故事，完成一次时空穿越100秒，看鉴精彩！每周3更新。

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一食一念，记录似曾相逢、撩动我心的美食故事

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《帝王蝶大迁徙》向我们展现了帝王蝶迁徙的壮观景象，它们在上升暖气流中飞行，在无法降落的大片水域中前进，在农场和到处都是致命机器的工业用地上拍打小小翅膀同时，墨西哥米切肯的居民有这样的传统，它们认为蝴蝶

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选取时下最热的偶像明星，以现场直播的方式，让粉丝与偶像在线上线下来一场最难忘的“约会”充分利用微博、微信、社区等新媒体平台，打造一档最具口碑和互动效果的节目

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《知音人间》是一档大型故事类节目，由广西电视台制作播出天择传媒出品的《知音人间》栏目是由全国情感专题制作的金牌团队打造的一档面对全国范围自采和播出的大型日播情感品牌栏目

我是传奇》是天择传媒公司自制的大型人物故事秀,是形式创新的人物故事秀,又是时下比较流行的幽默脱口秀

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《奔跑吧兄弟》一方面更多的融入了文化元素，打造中国特色的"跑男"文化。西湖、敦煌、乌镇、洛阳、西安、武汉等各地的风土民情在节目中展现，在给观众们带来快乐的同时，也极大地展现了各个地

天津卫视大型公益圆梦类栏目《幸福来敲门》每周六晚21:20播出，2015年全面改版，每期节目请出4位嘉宾说出自己幸福心愿,心愿中包含各种公益故事，情感、生活、梦想、未来，四位幸福观察员作为幸福大使，帮