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业余画家男朋友江瀚（朱智勋 饰）因为没有灵感而痛苦不堪，颓废无比。在朋友的介绍下，他来到心理医生赵淑真（徐洁儿 饰）的诊所治疗。从第一次见面开始，两人便对彼此有了隐隐的好感，经过一段时间的治疗和交流，

这是一个梦想闪耀的时代，这也是一个理想冷却的时代；这是最坏的时代，这也是最好的时代，这是我们的小时代。 这是当下时代一群时尚年轻人的青春故事，也是属于他们生活的真实写照，更是我们这个时代的一个缩影。

电视台高级编导夏日长（陈展鹏饰）筹备拍摄全新真人骚，纪录香港青年张俊杰（阮政峰饰）从城市回内地体验农村生活反璞归真的实况，因电视台人手短缺，日长请了新入行的许美凤（黄翠如饰）当助导，又找来好友梁忠信（