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在奥斯陆的一间小公寓里，阿玛莉和她的男友米凯尔梦想着能在街舞的国际舞台上有所突破。当两人所在的“违禁舞团”被选中参加巴黎著名的舞蹈比赛时，机会终于来了。然而在巴黎，生活却不遂人愿。团员们意识到必须改变

青春的岁月多彩而惆怅，成人的世界则充满失落和无奈。15岁的男孩帕尔（RolfSohlman饰）平时在父亲（BertilNorström饰）的修车行帮忙，偶尔还要和家人去看望住在疗养院、倍感孤独的爷爷。